2026年10月29日是第21个世界卒中日，今年宣传主题：卒中防治·即刻行动。世界卒中组织发布的全球核心口号是“EVERY MINUTE COUNTS——ActFAST”，中华医学会发布的相应中文主题也强调了一个常被忽视的常识——“卒中救治，分秒必争”。

近年来卒中发病正呈现出年轻化趋势，中青年人群同样不能掉以轻心。卒中包含脑出血、脑梗死，发病十分突然，病情进展迅速，如果没能及时救治，很容易留下偏瘫、言语不利、认知障碍等后遗症，严重时还会危及生命。脑血管健康值得每个人认真对待。卒中防治，贵在宜早！

一、什么是脑卒中？

脑卒中，老百姓俗称“中风”，简单来说就是脑部血管出了问题：一种是血管堵塞造成脑组织缺血性坏死（脑梗死）；另一种是血管破裂出血，压迫损伤脑组织（脑出血）。它具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、花费高的特点，是咱们成年人致残的首要原因，其实卒中可防、可识、可救！

二、哪些人是卒中高危人群？

✅血压长期控制不佳者：高血压是卒中头号危险因素。

✅ 血糖异常、高血脂、动脉硬化人群。

✅ 长期吸烟、过量饮酒、超重肥胖、缺乏运动、久坐熬夜人群。

✅ 先天脑血管病变者：脑动静脉畸形、颅内动脉瘤、烟雾病等，是中青年卒中常见诱因。

✅ 患有房颤或瓣膜性心脏病。

三、哪些时刻容易发生脑卒中？

1.情绪过度兴奋时；

2.从暖和房间突然到寒冷空间时；

3.突然用力过猛、便秘时；

4.职场压力过大或过劳时；

5.冬天洗澡时；

6.夏天运动大量出汗时。

四、如何快速识别卒中？

方法一：中风120

1看：一张脸 脸不对称、笑起来嘴歪、流口水

2查：两只胳膊 双手抬起来，一边胳膊抬不动、往下掉、手脚发麻无力

0听（零）：听说话 说话含糊、说不出话、听不懂别人讲话

方法二：BEFAST

只要出现上面任意一种情况，不要等、不要揉、不要喂药、不要自己开车送医院，立刻拨打120，记好发病时间！

还有这些信号也要警惕：突然头晕站不稳、看东西模糊、剧烈头痛、走路跑偏，同样是卒中预警信号。哪怕症状过几分钟自己好了（小中风/TIA），也一定要马上来医院检查，这是危险警报，随时可能发生严重脑梗。

卒中预防，即刻行动！

卒中可防可控，预防远比治疗更重要！

✅ 监测血压、血糖、血脂，遵医嘱规范用药，不要擅自停药或减量；

✅ 戒烟限酒，清淡饮食，规律运动，控制体重，保证充足睡眠，避免情绪剧烈波动；

✅ 高危人群应定期做脑血管筛查，及早发现血管隐患；

✅ 已患病者坚持做好二级预防，降低卒中复发风险。

卒中防治，重在行动，更重在宜早。做到早识别、早送医、早预防，主动学习卒中防治知识，才能更好地守护自己和家人的脑血管健康。

重庆三峡医药高等专科学校附属人民医院神经疾病临床诊疗中心持续搭建区域卒中急救链条，依托多学科协作模式，打通院前急救、急诊接诊、影像检查、介入救治的绿色通道，可开展静脉溶栓、脑血管内取栓、脑血管造影评估等救治技术，不断优化救治流程，缩短患者救治等待环节，助力在卒中救治时间窗内开展救治。

卒中急救电话：19723855120

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